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웨딩드레스 입기 전 단기다이어트로 다이어트쉐이크 주목
등록일 2018-08-07
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올해도 어김없이 연예계는 결혼소식으로 가득하다. 귀엽고 깜찍한 개그맨 홍윤화, 깜짝 결혼 소식을 알린 배우 최지우, 가수 숙희 등 행복이 가득한 결혼소식이 눈길을 끈다.

성큼 다가온 봄, 결혼을 준비하고 있는 예비부부라면 설렘 가득한 시기다. 본격적인 결혼 준비를 앞두고 신부들은 더욱 분주하다.여자로서 결혼이란 새하얀 아름다운 웨딩드레스를 입는 것, 웨딩드레스를 입고 사람들 앞에 서는 것으로 더욱 와 닿는다.완벽한 드레스 핏을 위해 고군분투하는 예비신부를 위한 효과 좋은 다이어트 팁을 소개한다.

단기다이어트는 식단조절이 관건이다. 실제 미국일리노이 대학 그레고리프룬드교수팀이 국제학술지 ‘비만(Obesity)’에 발표한 연구결과에 따르면 단기로 굶어 살을 빼는 효과가 미미하다는 것이다. 따라서 굶어서 빨리 살을 빼는 것 보다는 균형 잡힌 식사를 하면서 지속적으로 체지방을 줄여나가는 것이 좋다. 건강한 단기다이어트 시 식단 구성에서 체크해야 될 부분은 첫째, 주요영양소가 갖춰진 식단인지 확인 해야 하고 둘째, 단백질이 없는 채식위주의 식단은 기피하며 셋째, 저염식 위주로 구성한다 세가지를 지켜주는 것이 좋다.

하지만 직장에 다니면서, 피부관리를 받으면서, 결혼식 준비를 하면서 식단조절까지 하려면 꾸준히 유지하기가 힘들다. 영양소가 골고루 포함되어 있는 다이어트쉐이크, 다이어트도시락 등의 간편 다이어트 식이 눈길을 끌고 있다.

식품 관계자는 “4월에서 5월은 다이어트에 관심이 많은 여성들이 간편하게 먹을 수 있는 다이어트식품을 많이 찾는다”며“갑자기 더워진 날씨에 작년보다 일찍 판매량이 늘고 있다”고 전했다.

디에트데이쉐이크의 나트륨은 평균 120mg으로, 점심식사를 일반 식단으로 섭취해도 세계보건기구(WTO)가 권장하는 나트륨 하루 섭취량 2,000mg의 절반 이상 낮아진다. 또한 탄수화물, 단백질, 비타민과 미네랄이 들어있어 하루 한끼 대용으로 충분한 영양소를 갖췄다. 특히 한번 섭취 시(2스푼) 95칼로리로 다이어트 식단조절 등에 좋다. 곤약, 귀리 등 쉐이크는 고구마, 커피, 코코아, 단호박네가지 맛으로 구성되어있다. 한 통에 한달 분량이다. 

다이어트쉐이크에서는 디에트데이쉐이크가 주목을 받고 있다. SBSPLUS 떠나요 둘이서 레인보우 
고나은(고우리)가 아침 식사 대용으로 먹어 화제가 된 적이 있는 쉐이크다. 율필라테스 대표 구율림 트레이너와 나바코리아 비키니쇼트 3위를 수상한 서나영 퍼스널트레이너 등 유명한 트레이너들이 즐겨 마시는 단백질쉐이크로 알려져 있다.

쉐이크 구매 시 휴대용 아이스보틀을 증정해 외출할 때 간편하게 가지고 다닐 수 있다.공식 인스타그램과 페이스북, 홈페이지를 통해 다양한 이벤트를 진행 중이며, 카카오톡 플러스친구로 섭취방법에 대한 상담이나 문의가 가능하다.

이기영 기자  kjh0423

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